Merhaba
Koronalı günlerde sizler için yazmaya devam ediyorum.Hepimizin bu aralar eften püften konulara gerginlik yaşamamız normal bunun için sakinleşmeye yarayan bitki çayları iyi gelebilir.Hazır buna değinmişken diğer bitkilerden de bahsedeceğim.Hadi başlayalım.
Bitkilerin altına kısa kısa notlar yazacağım ki okumanız kolay olsun.
''hamile ''şeklinde altını çizili gördüğünüz kişilerin tüketmesinin sakıncalı olduğu anlamına gelir.Ya kontrollü ya da hiç tüketilmemelidir,doktorunuza danışın..
''kalp hastalıkları ''şeklinde gördüğünüz italik formda yazılı rahatsızlıklar ise bunlara iyi geliyor anlamındadır.
Adaçayı

Sakinleştirici
Antioksidan
Boğaz ağrısı (gargara suyu olarak kullanılırsa)
Menopoz dönemi şikayetleri
Erkeklerde Alzheimer ve demans
Gebe,çocuk,kalp hastası !!
Rezene Çayı

Süt arttırıcı
Mide spazmı,şişkinlik veya gaz gibi sindirim sorunları
Kabızlık
Yeşil Çay

Antioksidan (bu özelliği sebebiyle kansere karşı koruyucu etkisi vardır ama bu yeşil çay içenler kesin kanser olmaz demek değildir!)
Yağ yakımına destek
Metabolizma hızını arttırıcı
Kan şekeri dengeleyici
Kolesterol düşürücü
Ödem atıcı
Hipertansiyon hastaları!!
Papatya Çayı

Sakinleştirici
Bağışıklık sisteminin güçlendirici
İdrar yolları antiseptiği
Ağrı kesici
regl (mens) ağrıları
stres ve kaygı
romatizma rahatsızlıkları
cilt ve deri problemlerine
alerjik durumlar
bağırsak sorunları
diş eti rahatsızlıkları
Hormon dengesizliği olan kadınlar ve epilepsi hastaları!!
Kuşburnu Çayı

C vitamini kaynağı
Bağışıklık sistemi güçlendirici
soğuk algınlığı
nezle grip
romatizma
Melisa Çayı

Sakilnleştirici
Tansiyon düşürücü
İdrar söktürücü
Uyku getirici
çarpıntı ve sinirlilik
uyku problemleri
Nane Limon Çayı

Mide bulantısı
Kök Zencefil Çayı

Yağların sindirimine yardımcı
İyi huylu kolesterolü yükseltici
Hazım ettirici
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici
Afrodizyak etkilli
Üst solunum yolları enfeksiyonları ve soğuk algınlığı
NOT:Karanfil ve Tarçın direk çay olarak değil diğer çayların içerisine ek olarak tüketilebilir.
Karanfil tansiyonu yükseltir, ağrıyı keser, ağız antisepsisini ve lokal analjeziyi sağlar. Ağız kokularına engel olur.
Tarçın gaz sökücü ve iştah açıcıdır.
Öneri
Marketlerde bile bulabileceğiniz en çok bilinen bitki çaylarını konu aldım.Poşet şeklinde almanızdan ziyade bulabiliyorsanız tomurcuk veya bitki halinde alıp demlemeniz tavsiyemdir.
Günün Sözü
Bende kitabı bulunan bitkisel tedavi uzmanı şimdiki adıyla fitoterapist Prof. Dr. R.F.Weiss'in bir sözünü eklemek isterim.
Önce Söz (psikoterapi)
Sonra Bitki (fitoterapi)
Daha sonra Farmakoterapi (ilaç kullanımı)
ve en son Bıçak.. (ameliyat)

Yani burada söylenmek istenen ilaçlara başvurmadan önce bitkilerde çare aranmalıdır emin olun bitkilerin ilaçlardan daha az yan etkisi var..
Kaynakça
İlgilenenler için yazımı yazarken kaynak edindiğim makalelerin linklerini ekliyorum.
Comments